A téli vitaminpótlás egy formája, lehetősége a magok csiráztatásával, fogyasztásával megoldódik.
Nálam, most búza és lucerna csirázott.
A fűszeres csirkemellhez, barna rizst és, ezt fogyasztottam.
A desszert sült alma volt.
Minden télen csíráztatok magvakat!
